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Übung 10: Zähne putzen
Heute werden Sie Ihre Zähne mit der anderen Hand putzen. So stärken Sie die Zusammenarbeit von rechter und linker Gehirnhälfte.
Das Ö3-Gehirnjogging
Die Übungen werden täglich um 5:35 Uhr und 7:35 Uhr im Ö3-Wecker ausgestrahlt.
Die Übung
Wenn Sie Rechtshänder sind, dann putzen Sie sich heute mit der linken Hand die Zähne. Wenn Sie Linkshänder sind, dann nehmen Sie die Zahnbürste in die rechte Hand. Die Übung funktioniert auch beim Müsli essen. Nehmen Sie zum Löffel halten, statt der dominanten Hand, die nicht-dominante Hand. Ihre Bewegungskoordination wird durch den Handwechsel gefordert, die Nervenbahnen zwischen Ihren beiden Gehirnhälften müssen besser zusammenarbeiten.
Wofür?
Gehirnforscherin Katharina Turecek: "Es ist wichtig, dass wir unser Gehirn regelmäßig vor neue Herausforderungen stellen. Wir nennen das 'Use it, or lose it'. Nervenverbindungen die nicht genutzt werden, sterben ab. Mit der heutigen Übung sorgen wir dafür, dass das Gehirn neue Anregungen bekommt."
Zu den bisherigen Übungen
Ö3-Gehirnjogging: Geistige Fitness in 1 Minute
Neu im Ö3-Wecker: Gehirntraining macht Spaß und bringt Sie weiter. Kognitive Fähigkeiten, Gedächtnis und Prozess-Geschwindigkeit können spielerisch verbessert werden. Ab sofort gibt es jeden Tag eine kleine, effektive Fitnessübung für Ihre grauen Zellen.
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