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Ö3-Gehirnjogging: Denken Sie an frisches Brot
Heute werden Sie an frisch gebackenes Brot denken.
Das Ö3-Gehirnjogging
Die Übungen werden täglich um 5:35 Uhr und 7:35 Uhr im Ö3-Wecker ausgestrahlt.
Die Übung
Trainieren Sie mit Ihren Gedanken den Geruchssinn. Das funktioniert ähnlich wie beim Schifahrer, der, um präziser fahren zu können, den Slalomhang zuerst gedanklich hinunter fährt, bevor er ihn wirklich fährt. Sie können also durch das Denken an Gerüche ihren Geruchssinn verbessern. Schließen Sie, wenn Sie jetzt nicht gerade im Auto sind, ihre Augen. Atmen Sie ruhig ein und aus und stellen Sie sich verschiedene Düfte vor. Etwa frisch gebackenes Brot, oder denken Sie an eine soeben gemähte Frühlingswiese oder auch an markante Gerüche – wie Benzin oder Diesel.
Wofür?
Gehirnforscherin Dr. Katharina Turecek erklärt, warum selbst der Gedanke an einen Geruch ausreicht, um den Geruchssinn zu schärfen: "Indem Sie Ihren Geruchssinn trainieren, sorgen Sie dafür, dass Sie Gerüche schneller wahrnehmen und besser identifizieren können. Sie können Ihren Geruchssinn trainieren, indem Sie sich Gerüche vorstellen, weil wissenschaftlich bewiesen ist, dass im Gehirn dieselben Erregungsmuster ablaufen, wenn Sie sich einen Geruch vorstellen und wenn Sie ihn tatsächlich riechen."
Zu den bisherigen Übungen
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