Wie oft greifen Sie sich mit den Fingern ins Gesicht, reiben sich die Augen oder bohren in der Nase? Virenbelastete Fingerspitzen sind die Hauptansteckungsquelle Nummer eins. Haben wir unreine Hände, helfen wir den Viren dabei, möglichst schnell an ihr Ziel zu kommen.

Fünf Regeln für richtiges Händewaschen

Eine spezielle Technik ist dabei gar nicht nötig. Es gilt nur ein paar einfache Punkte zu beachten. Mikrobiologe und Hygieniker Alexander Blacky hat im Ö3-Interview die fünf goldenen Regeln für richtig gewaschene Hände verraten:

Regel Nummer 1 - Fingerspitzen reinigen:
Die Fingerspitzen berühren besonders oft unsere Haut, die Augen und die Nase. Waschen Sie daher die Fingerspitzen besonders gründlich.

Regel Nummer 2 - die Temperatur:
Das Wasser sollte lauwarm sein, nicht zu heiß. Das Wasser am Ende des Händewaschens kann man ruhig etwas kühler schalten, damit werden die Poren der Haut dann geschlossen.

Regel Nummer 3 - Seife nicht vergessen:
Eine simple Seife genügt. Antibakterielle Waschlotionen wirken nicht gegen Viren, sind daher nicht hilfreich. Nehmen Sie nicht zu viel Seife, wenn die Hände nicht offensichtlich verschmutzt sind. Spülen Sie die Seife gut ab, ruhig ein wenig länger.

Regel Nummer 4 - Pflegen Sie Ihre Haut:
Seife reinigt, entzieht der Haut aber auch Fett. Trockene Haut ist rissig und bietet tiefe Falten, oft nur mikroskopisch. Diese Risse und Falten sind ideale Orte, an denen sich Erreger ansiedeln können. Cremen Sie sich daher die Hände regelmäßig ein.

Regel Nummer 5 - nehmen Sie sich Zeit:
Für ordentliches Händewaschen sollte man sich mindestens zwei Minuten Zeit nehmen.