Eine Frau beim Yoga

Thomas Aichinger / Waldhäusl / picturedesk.com

Einmal Wellness mit allem, bitte!

Fühlt ihr euch auch ein bisschen Frühling? Gemeinsam mit OMNi-BiOTiC® metabolic schicken wir euch in den Wellness-Urlaub. Und das Beste? So einfach war gewinnen noch nie!

Endlich Frühling – dicke Pullover werden im Schrank verstaut, Kekse aus der Küche verbannt und die vergessenen Neujahrsvorsätze wieder hervorgekramt.
Denn während die ersten Knospen sprießen und die Temperaturen langsam wieder nach oben klettern, ist die Zeit reif, den inneren Schweinehund zu besiegen und frühlingsfit zu werden. Und wie lädt man seine Akkus für den Frühling am besten auf? Ganz genau - mit einem entspannenden Wellness-Urlaub!

Frauen im Wellnessbereich

Institut Allergosan

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst. In Asien wird Ayurveda als Heilmethode auch wissenschaftlich gelehrt.

Im exklusiven 4 Sterne Superior Wellness- & Ayurvedahotel Paierl wird sich alles nur um euer Wohlbefinden drehen. Neben Beauty- und Wellnessbehandlungen wird euch auch ein Ernährungs-Coach beraten - schließlich kommt Schönheit bekanntlich von Innen und die richtige Ernährung spielt dabei eine große Rolle. Nicht umsonst gilt der Darm in der ayurvedischen Heilkunst als das Zentrum des Wohlbefindens.

Und so funktioniert’s:

Bis Freitag, 28. April, könnt ihr um eine von 5 exklusiven Wellness-Wochen für 2 mitspielen. Und da der Wohnungs-Frühjahrsputz schon so anstrengend gewesen ist, machen wir es euch besonders leicht. Einfach das folgende Formular ausfüllen und euren persönlichen Wohlfühlmoment beschreiben.

OMNi-BiOTiC® metabolic - Hochaktive, nützliche Bakterien verdrängen die „Dickmacher“ aus dem Darm. Erhätlich in der Apotheke.

Unter allen TeilnehmerInnen verlosen wir außerdem noch 100x Ein-Monats-Packages von OMNi-BiOTiC® metabolic und 25x das Sachbuch „Die Darm-Diät“ mit zahlreichen Tipps für eine „Darmgesunde“ Ernährung!

Mitmachen!

Spielregeln (PDF, 59.6 kB)
Packung Omnibiotic Metabolic

Institut Allergosan

Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub

Möchtet ihr auch daheim etwas für euer Wohlbefinden tun? Hier gibt es fünf Tipps & Tricks für einen gesunden und fitten Alltag:

  • Run, Baby, Run
    Wer sich regelmäßig an der frischen Luft bewegt, der regt seinen Kreislauf und den Stoffwechsel an. Besonders Laufen, Walken oder Radfahren eignen sich dafür. Also Laufschuhe an und raus mit dir!
  • Viel trinken
    Am besten du hast immer eine Wasserflasche zur Hand! Denn über den Tag verteilt sollte man mindestens eineinhalb Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken.
  • Achte was auf den Teller kommt
    Um den Körper bei der frühjahrsbedingten Hormonumstellung zu unterstützen, brauchst du mehr Vitamine und Proteine als normalerweise. Diese findest du in Obst und Gemüse.
  • Warm - Kalt - Warm
    So unangenehm es auch klingen mag, aber Wechselduschen beleben, entgiften und verbessern den Blutkreislauf. Wichtig ist der Ablauf: Warm - Kalt - Warm - Kalt usw. Immer mit kaltem Wasser enden!
  • Ausreichend Schlaf
    Für ein gesundes Leben ist Schlaf essentiell und man bekämpft damit auch die bekannte Frühjahrsmüdigkeit. Die Experten empfehlen sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht.