Hitradio Ö3/Walter Dunger

Klimmzüge unter dem Esstisch

Wir nehmen den Haushalt sportlich! Philipp Hansa trainiert eine Woche lang mit allem, was der Haushalt her gibt.

„Ö3-Wecker“ mit Philipp Hansa, 3. April 2015

Wer fit in den Frühling starten will, muss nicht unbedingt ins Fitnesscenter. Manches lässt sich auch ganz leicht zu Hause machen. Gemeinsam mit Fitnesstrainerin Barbara Schöffmann hat Philipp Hansa unter anderem mit Bierkisten Kniebeugen gemacht, auf Putzfetzen Spiderman-Push-ups gemacht und auf Klopapierrollen trainiert.

Achtung bei den Übungen: Auch wenn sie lustig aussehen - beim Nachmachen bitte darauf achten, dass die Übungen richtig ausgeführt werden!