Malbücher für Erwachsene - die neuen Bestseller

Kennst Du das derzeit meistverkaufte Buch auf Amazon in den USA? Es ist ein Malbuch. „The Secret Garden" (in der deutschen Ausgabe:"Mein Zaubergarten“) von Johanna Basford. Weltweit 1,4 Millionen mal verkauft. Die Motive erinnern an Mandalas, verwunschene Wälder und Fantasiewesen kann man hier ausmalen.

Der Bewusstseinszustand, den man damit erreicht, soll dem während einer Meditation gleichen. Es wirkt entspannend und gleichzeitig animierend – das behauptet eine Studie der Plymouth University: Das zweckbefreite Kritzeln oder Malen fördert offenbar die Konzentration und erleichtert das Lösen von Problemen.

Und vergessene, in der Tiefe schlummernde Gedanken kommen zum Vorschein. Kurz: Das Gehirn lässt los, und der Zugang zu unserem Inneren eröffnet sich. In der kognitiven Psychologie spricht man hier von veränderten Bewusstseinszuständen – kann man übrigens auch beim Bügeln oder Basteln erleben.

Und wer jetzt glaubt, das alles wäre ein Phänomen unserer schnelllebigen Zeit: Falsch. Zweckbefreites Tun hat die Menschheit immer schon entspannt.

Kognitionspsychologe Ulrich Ansorge im Gespräch mit Ö3 Reporterin Lisa Maria Rümmele:

Blog der Autorin Joanna Basford