Darum leben Kaffeetrinker länger

US-Forscher haben Daten von 200.000 Menschen über 30 Jahre hinweg verglichen und festgestellt: Wer täglich zwischen einer und fünf Tassen Kaffee trinkt, leidet weniger häufig an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen oder Alzheimer.

Unzählige Studien haben die Wirkung von Kaffee schon untersucht. Jetzt legen die Forscher der renommierten US-Universität in Harvard im Bundesstaat Massachusetts neue Erkenntnisse vor: Kaffeetrinker leben länger. Und vermutlich liegt es an den chemischen Inhaltsstoffen der kleinen schwarzen Bohnen: Chlorogensäure, Chinin und Magnesium.

Wie viel Gutes ist gut?

Die Forschungen haben gezeigt, dass sich die positiven Effekte bei einer bis fünf Tassen täglich einstellen. Mehr zeigt keine positiven, aber auch keine negativen Ergebnisse. Es macht übrigens kaum einen Unterschied, ob es koffeinhaltiger oder entkoffeinierter Kaffee ist. Vorsicht Raucher: Wer sich zu seinem Kaffee eine Zigarette genehmigt, hebt die positive Wirkung des Kaffees auf.

Gute Gründe für Kaffee

• Kaffee steigert die Konzentration und macht leistungsfähig.
• Kaffee regt den Stoffwechsel an, aufgenommene Kalorien werden schneller verbraucht
• Kaffee fördert die Serotonin-Produktion und hebt damit die Stimmung