Sushi no, Wasabi go! Jetzt - am Höhepunkt der Kältewelle - ist es nämlich nicht egal, was wir essen. Es gibt kleine Kälte-Vampire, die uns auch noch den Rest Wärme aus dem Körper saugen und es gibt - wie man vielleicht etwas klischeehaft sagt - Heißmacher.
Kalte Getränke, vor allem Orangensaft, kühlen den Körper aus, sagt Ernährungsberaterin Claudia Nichterl. Der Körper braucht nämlich so viel Kraft, um den kalten Saft im Körper aufzuwärmen, dass das ganze Verdauungssystem überfordert ist und man kalte Hände davon bekommt.
Wie schon der Name sagt, kommen Bananen, Mandarinen, Orangen oder Ananas aus dem Süden und sollen dort Menschen helfen, sich abzukühlen. Bei uns im Winter passt das überhaupt nicht.
Keine Milchprodukte Milch, Joghurt, Rahm etc. nässen und verschleimen auch.
Nichts Rohes! Egal, ob Sushi oder Rohkost, rohe Lebensmittel kühlen den Körper aus.
