Ö3-Kummernummer - weil Reden hilft!

Wir sind auf dem Weg zurück in unser „normales Leben“. Aber die Pandemie hat oft Spuren hinterlassen, die nachhaltig belasten. Wenn’s dir nicht gut geht und du ein offenes Ohr brauchst, dann ruf die Ö3-Kummernummer an: 116 123.

Viele von uns spüren nach wie vor ganz konkrete Auswirkungen der Pandemie - und oft wird auch erst im Abklingen einer Anspannung so richtig spürbar, dass da was echt schwer auf der Seele lastet. Wenn’s mal zu viel wird - dann möchten wir dir gerne die Ö3-Kummernummer ans Herz legen. Im persönlichen Gespräch können Ängste abgebaut und Zuversicht unterstützt werden.

So hilft die Ö3-Kummernummer

Seit mittlerweile bald 40 Jahren ist es uns ein besonderes Anliegen, mit der Ö3-Kummernummer eine verlässliche Anlaufstelle zu bieten, wenn sonst vielleicht niemand da ist, der zuhören kann oder will.

Das kann die Ö3-Kummernummer für dich leisten:

- Einfühlsames, aktives Zuhören
- Klärendes, ermutigendes Gespräch
- Interesse an Problemen und Sorgen
- Hilfe zur Selbsthilfe
- Kontakt zu fachlichen Spezialisten

Partnerschaft mit dem Roten Kreuz

Wer die Kurzrufnummer 116 123 wählt, erreicht eine oder einen der rund 100 ehrenamtlichen Beraterinnen und Berater, die vom Roten Kreuz psychologisch geschult und organisiert werden.

Täglich von 16 bis 24 Uhr: 116 123

Die Ö3-Kummernummer ist unter 116 123 aus allen Netzen zum Nulltarif erreichbar - absolut anonym, täglich von 16 bis 24 Uhr.

Rat auf Draht: 147
Telefonseelsorge: 142