Yoga und Laufen für längeren Sex

„Länger beim Sex durchhalten“ - ein Thema zu dem es schon unzählige Tipps, Literatur und Ratgeber gibt. Eine britische Studie liefert jetzt neue Erkenntnisse, wie Männer beim Sex länger durchhalten können.

Yoga, Beckenbodenübungen und Laufen...

...eher Sportarten die mit Frauen konnotiert sind, wenn’s um das Thema „Sex“ geht. Aber auch Männer profitieren von dieser Art der körperlichen Betätigung. Die Anglia Ruskin University in Cambridge hat hierzu eine neue Studie veröffentlicht.

Bis zu dreimal so lang durchhalten

Untersucht wurden Männer, die an frühzeitgier Ejakulation leiden und zwischen 18 - 45 Jahre alt waren. Die Männer wurden in Gruppen unterteilt und mussten dann entweder an fünf Tagen die Woche jeweils 30 Minuten laufen oder 12 Wochen lang Yoga machen.

Die Ergebnisse

Nach 12 Wochen dann die Ergebnisse: die Männer die mit dem Laufen begonnen haben, steigerten sich von durchschnittlich 39 Sekunden beim Sex auf mehr als drei Minuten.
Die Gruppe, die Yoga gemacht hat, konnte das Ergebnis verdreifachen. Von durchschnittlich 26 Sekunden auf mehr als eine Minute Sex.

„Ö3-Musikvormittag“ mit Elke Rock, 6. März 2023 (Saskia Dex)